1、一、心理准备。

2、有些人怕摔倒一直不敢接触滑雪运动，其实，我觉得在雪场滑雪摔倒一点都不痛，大可不必因此而放弃滑雪，放心大胆的去尝试，有过一次经验就好了。

(资料图)

3、二、着装准备。

4、一般的滑雪场只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等，去之前自己最好准备一副厚厚的手套，一个帽子和口罩。

5、白天去滑雪最好佩戴一副滑雪镜，夜场不需要。

6、三、防护常识。

7、滑雪场都有教练，但需要一定的教练费。

8、如果想自学成才的话，尽量了解一些简单的自我防护知识，比如采用什么姿势滑雪；刹不住时要向两边侧摔，不要向前或向后摔倒；滑雪杖放置在哪最省力等。

9、四、选择适合的雪道初次去滑雪场尽量在初级道练习，不要盲目的去其他雪道，以免出现危险。

10、新手一般不懂如何刹车，如何转变运动方向，摔倒在所难免，但一般不痛，所以别紧张。

11、五、费用准备如果实在学不会，可以请教练教授，一般都能掌握一些基本的要领，以后多加练习才能去高级道滑雪。

12、注意事项滑雪还是有一定危险性，注意安全要尽情放开，才能享受到滑雪的乐趣。

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